פעם שעברה עשיתי דיאטה והורדתי ממש המון ועכשיו החזרתי את הכל אני ממש מאוכזבת מעצמי.. תמליצו לי על דיאטות טובות שעשיתם?

מה הבעיה שתעשי תדיאטה שעשית

אני עושה משהו מטומטם חח אני לא אוכל פחמימות...

לדעתי רק ספורט באמת יעזור וגם לא תצטרכי להתבאס כי ככל שאת תאכלי את תורידי אתזה גם ותהי גאה בעצמך, בהצלחה:)

לעשות 2-3 הליכות בשבוע.
והכי כדאי- ללכת לדיאטנית! הגבול בין דיאטה טובה להריסת הבריאות והחיים של עצמך מאד דק וכדאי לעשות את זה תחת פיקוח צמוד!