אני מרים 4ק"ג משקולות ואני בן 13 כמה זמן אני צריך בשביל לנפח את הידיים שלי?

2 תשובות

אתה לא צריך לנפח אתה צריך לחזק..

❤U took my heart away ❤

כמה שיותר

אין לי כלום לתת לך מלבד אהבתי

באותו הנושא:

תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?

אני בן 13, כמה קילו משקולת אני צריך להרים (ביד אחת)

למה זה קורה? שמתי לב שאני לא עושה כלום האשך שלי רפוי כזה ושאני מרים משקולות תוך שניה השק מתקשה למה?

כמה צריך לשקול בשביל דוגמנות? בת 14 1.62

כמה לדעתם מישהי בגובה 1.64 צריכה לשקול (לא בשביל להיות בריאה, בשביל להראות רזה)?

**חידה: אם בשביל לתקן חצי גג צריך 50 לבנים, כמה לבנים צריך בשביל לתקן גג שלם?

נהיה לי המון צלוליטיס ברגליים מקדימה ומאחורה וקשה לי עם זה ממש איזה תרגילים אפילו עם משקולות אני יכולה לעשות בשביל זה?

כמה צריך לשקול בשביל להיות מידה 36 בג'ינסים?

אם אני מתאמן אם משקולות ואני צריך לאכול טוב, מותר לי לצום ביום כיפור?

כמה צריך לשקול בשביל להיות דוגמנית ומאיזה גובה מקבלים לדוגמנות?

למה הגוף צריך אימון משקולות כדי לפתח שרירים ומה הקשר של משקל המשקלות לפיתוח שרירים?