תשובה אחת
תסגרי את השיניים (אחת מעל השניה) ותאמרי את האות צ'. כך ללשון אין אפשרות לצאת החוצה. זה יהיה קשה פעם, ופעמיים ושלוש, ולא בהכרח יופק צליל הזהה לצליל שמופק מהאות צ', אך עם הזמן זה יהיה הרגל ותתחילי להצליח בזה.
חשוב להתמיד.
בהצלחה.