בת 17, גובה 1.72 משקל 57 וחצי.. כמה קלוריות לאכול ביום בשביל להגיע ל55 קילו?

יואו די כבר עם הצומי
הינה אומרים לך שאת רזה ושאת בתת משקל וכוסית ומהממת טוב לך?

את אמורה לנהל אורח חיים בריא המשלב תזונה נכונה ופעילות גופנית וליהנות מהתהליך, בכל מקרה, לבריאות שלך. לגבי כמות הקלוריות זה מאד תלוי כמה קלוריות את מוציאה ביום