במה יש פחממות ובמה חלבונים?

פחמימות בצקים תפוחי אדמה אורז ספגטי
חלבונים דגים טונה ביצים ירקות דברים בריאים שלא משמינים..

שואל השאלה:
הכל משמין.. אז מה זהחלבונים אפשר פירוט?

אין כזה דבר הכול משמין! יש דברים חיוניים לגוף.. בשביל צריך להרזות צריך המון חלבונים... כמו שפירטתי למעלה... אבל כדי להרזות צריך פעילות גופנית ובשביל פעילות גופנית צריך פחמימות.. שלגוף יהיה כח וישרוף יותר אנרגיה.. ולכן צריך לדעת איך לחלק את הפחמימות... ופה צריך כמובן איש מקצוע כבר..

שואל השאלה:
כל אוכל משמין אין כזה שלא יש מעט