אני רוצה לעשות דיאטה ואני גם צמחונית למישהו יש תפריט דיאטה לתת לי?

תלכי לדיאטנית היא תבנה לך תפריט מאוזן ובריא.

אין צורך בתפריט מדוייק את יכולה גם פשוט לעזר במספר טיפים כמו:
1. לא לאכול 4 שעות לפני השינה..
2. לא לאכול פחמימות (ריקות) לחמים פסטות וכדומה..
3. להפחית בסוכרים עד 0, אפשר סוכר טבעי כמו דבש ופירות
4. לא לאכול מלח.. להפחית כמה שאפשר
5. לשתות 10 כוסות מים ביום
6. לשתות תה ירוק (ללא סוכר )
7. לאכול הרבה פירות וירקות