7 תשובות
מיץ שזיפים עובד מצויין.
אגסים ושזיפים מיובשים הכי טובים.
אם לא אז תמרים מיובשים
לשתות הרבה מים
אם לא אז תמרים מיובשים
לשתות הרבה מים
סלט ירקות (עגבנייה, מלפפון)
מיץ מנגו פותר אצלי את הבעיה זה פשוט עוזר לעיכול
שתי נס קפה עם הרבה חלב תוך 20 דקות את שוברת תשירותים
פירות יבשים, ובמיוחד שזיפים, עוזרים מאוד.
סיבים תזונתיים עוזרים לעיכול תקין ובריא ושיפור יציאות...
אם זה לא קרה לך פעם אחת מומלץ להגדיל את צריכת הסיבים התזונתיים במזון (חפשי בגוגל רשימה שלמזון כזה) וגם יש תוסף שנקרא בנפייבר שהוא פשוט סיבים תזונתיים
אם זה לא קרה לך פעם אחת מומלץ להגדיל את צריכת הסיבים התזונתיים במזון (חפשי בגוגל רשימה שלמזון כזה) וגם יש תוסף שנקרא בנפייבר שהוא פשוט סיבים תזונתיים