3 תשובות
זה סבבה לגמרי.
עבר חצי יום, בממוצע אדם אוכל 1500+ קלוריות ביום, בדיוק ממוצע.
ואם את לא מעל גיל 30 אין לך צורך לספור קלוריות..
ואם את לא מעל גיל 30 אין לך צורך לספור קלוריות..
לא, זה בסדר גמור.
ביום בממוצע אדם צריך לאכול בין 1,000 ל-1,200 קלוריות. גם קצת מעל וגם קצת מתחת זה בסדר.
יש לך עוד ארוחת ביניים וערב לפנייך. תשתדלי לאכול דברים מזינים ובריאים (:
ביום בממוצע אדם צריך לאכול בין 1,000 ל-1,200 קלוריות. גם קצת מעל וגם קצת מתחת זה בסדר.
יש לך עוד ארוחת ביניים וערב לפנייך. תשתדלי לאכול דברים מזינים ובריאים (:
באותו הנושא: