איך נותנים לדמעות לצאת? אני מתה לבכות ולהוציא הכל..

אם אני מרגישה צורך לבכות אני מורידה אותם לא טוב לשמור בלב

לשמוע שירים עצובים שאת מתחברת אליהם זה הכי עוזר
לראות סרט עצוב, כמו הטיטאניק
לחשוב על מה שרע לך
לבכות זה טוב ומשחרר (:

קשה קשה מאוד גם אני לא יכול ולא יודע לבכות... עוד אני גבר אבל בסדר... אבל כשרע תמיד מצליחים לבכות...

תחשבי על כל מה שעושה לך רע
ותשמעי שיר עצוב שמתאר את מה שאת מרגישה או שסתם שיר שעושה אותך עצובה
ואת תראי שאת תצליחי לבכות

אם את באמת חושבת שאת רוצה לבכות, תנסי לחשוב על הדבר שגורם לך לרצות לבכות.

תשמעי שיר שמעורר בך רגש.

שופכים הכול החוצה ופורקים