9 תשובות
לא שאין בהם קלוריות, אבל את כעיקרון יכולה לאכול כמה ירקות שאת רוצה ואת לא תשמיני.
בשומרי משקל לירקות אין נקודות בכלל.
בשומרי משקל לירקות אין נקודות בכלל.
ירקות לא נחשבים כ"כ לקלוריות,
אז.. ירקות חחח
אז.. ירקות חחח
אין כזה דבר... חוץ ממים שזה כבר לא מאכל.
אין מאכלים שאין בהם קלוריות.
יש את האפשרות לאכול ירקות. יש בהם קלוריות אבל הן מאוד מאוד מועטות ואפילו מוגדרות כ"קלוריות חינמיות". כל התכולה של הירקות היא נטו ויטמינים והם בכלל לא משמינים, את יכולה לאכול מהם כרצונך.
יש את האפשרות לאכול ירקות. יש בהם קלוריות אבל הן מאוד מאוד מועטות ואפילו מוגדרות כ"קלוריות חינמיות". כל התכולה של הירקות היא נטו ויטמינים והם בכלל לא משמינים, את יכולה לאכול מהם כרצונך.
מים
ויש סוכרזית שזה תחליף לסוכר ואין בזה בכלל קלוריות אבל זה לא ממש בריא
יש גם מאכלים עם ממש קצת קלוריות.. נגיד מלפפון זה ירק שברובו הוא נוזלים אז אין בו הרבה, אצה יש בה את היוד שזה דווקא עוזר להרזיה
ויש סוכרזית שזה תחליף לסוכר ואין בזה בכלל קלוריות אבל זה לא ממש בריא
יש גם מאכלים עם ממש קצת קלוריות.. נגיד מלפפון זה ירק שברובו הוא נוזלים אז אין בו הרבה, אצה יש בה את היוד שזה דווקא עוזר להרזיה
הדבר היחידי שלא מכיל קלוריות הוא מים,
אבל יש המון מאכלים שמכילים כמות נמוכה של קלוריות כמו ירקות, קטניות ודגנים למיניהם, יש לשים לב לאחוזי השומן בכל מאכל כדי למנוע אכילת יתר של מאכלים עתירי שומן, בקישור מחשבון קלוריות שאומר לך כמה קלוריות וממה מורכב המזון שאת בוחרת.
אבל יש המון מאכלים שמכילים כמות נמוכה של קלוריות כמו ירקות, קטניות ודגנים למיניהם, יש לשים לב לאחוזי השומן בכל מאכל כדי למנוע אכילת יתר של מאכלים עתירי שומן, בקישור מחשבון קלוריות שאומר לך כמה קלוריות וממה מורכב המזון שאת בוחרת.
קישורים מצורפים:
אפילו במים יש. יש קלוריות טובות ורעות, למשל אם יש לך עוגה עם 100 קלוריות וכמה תפוחים ב100 קלוריות את יכולה להבין מה יותר בריא. לכן המאכלים והרכיבים בהם חשובים מאשר הקלוריות.
כידוע לי אין מאכלים חסרי קלוריות, אבל יש מאכלים עם קלוריות מועטות כמו ירקות מגוונים.
לא אין דבר כזה
באותו הנושא: