מאכלים מעייפים - איזה מאכלים גורמים לעייפות ולשינה חזקה?

חלב עוזר1

אכילת חסה
שתיית חלב חם
חילטה של עלי לואיזה

בדרכ ארוחה חמה וכבדה יחסית של בשר בשילוב עם עמילנים. גם ארוחה סינית (יש משהו כנראה בתבלינים שלהם).

ניסיתי לשתות חלב כדיי שאוכל להירדם- זה הצליח!:)

קנאביס, אפילו שמסיבה לא ברורה הוא לא חוקי במדינות מסויימות (כולל בישראל). אפשר גם באכילה (ספייס קוקיס). יותר בריא מכל כדור שינה שיתנו לך.

כרגע זה לא חוקי למעט חולים ואין התוויה לנדודי שינה, אך במקרה של נדודי שינה קשים ייתכן ויאושר לך שימוש בקאנביס.

בהצלחה!

מקובל לייחס למאכלי חלב- נטייה לעשות שינה עמוקה, או לעייף.
שוקו טוב חם ומתוק עם קצפת למעלה לפעמים יכול לעשות את העבודה...

בשרים

כל מאכל שהקיבה מתאמצת לעכל. אם לדוגמא אתה תאכל כמה מאכלים בו זמנית (הכל במעורבב),
אז הקיבה מתאמצת, ואז אתה תהיה ממש עייף. - הכל תלוי בקיבה.