איך אפשר להשתזף כמה שיותר מהר?

כל יום במשך שעה בשמש, את צריכה להזהר לא להשרף
את יכולה להשתזף להיות קצת בצל ואז שוב להשתזף ולא בשהע 3-4 כי זה השמש הכי מסוכנת לפני תשתזפי מתי שאת רוצה, מקווה שעזרתי (;

תעמוד מול השמש ששמת כבר קרם הגנה ותחכה

אל תשתזפי ): לדעתי עור לבן לבנות זה הכי יפה ):

תשימי שמן, אם את גדולה את יכולה לעשות שיזוף בהתזה תיהי כול יום עד חצי שעה כי זה לא טוב להיות הרבה בשמש זה גורם לסרטן אור

קחי שמן שיזוף או בירה תמרחי עליך לכי לים תעשי בטן גב:)

כל יום תצאי לבחוץ, לגינה, שימי שמן שיזוף ותשכבי בשמש.