זה לא נורמלי לא ישנתי הלילה, אולי חמש שעות בלחץ ואני לא עייפה, איך אפשר להירדם?

תשובה אחת

תעשי משהו מעייף ומאמץ כמו לסדר או תספרי כבשים

בננה מחייכת

באותו הנושא:

ישנתי 15 שעות זה נורמלי?

ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?

ישנתי ב11 בלילה וקמתי ב12 כמה שעות ישנתי?

ישנתי 17 שעות זה נראה לכם נורמאלי?

אפשרי לתפקד אם ישנתי רק שעתיים בלילה?

זה נורמלי שאני ישנתי יומיים ברציפות איזה 4-3 שעות ולא הרגשתי עייפות?

ישנתי 5 שעות בלילה, זה בסדר?

איך לחזור לישון בשעות נורמליות כמו 10 בלילה?

ישנתי בלילה 5 שעות, מ2 עד 7, מתי לישון כדי להיות מורגלת לבית ספר משעות שינה?

ישנתי חמש שעות צהריים עד עכשיו! אני לא ארדם בלילה. איך להירדם בלילה?

לא ישנתי כל הלילה ואני מתה לישון אבל יש לי עוד שעתיים עבודה מה לעשות?