אני בדיאטה - אמא שלי מכינה לצהרים חזה עוף / קציצות / כנפיים עם פתיתים/ אורז, ורציתי לדעת כמה לקחת מבפתיתים אוהאורז...? כוס אורז או שזה הרבה?

עד שאת שבעה אבל לא יותר מידיי

כוס? זה המון d: זה נשמע קצת אבל שזה מתבשל זה מספיק לחמישה אנשים.
אם את רוצה גם וגם תקחי 4 כפיות בהריון חודש 3 ( קצת גבעה) של אורז ו4 של פתיתים.

כוס אורז, זאת הכמות שצריך

לא הבנתי עבר צהריים אז?
ותאכלי עד שאת שבעה