אם אני אוכל 1000 קלוריות ביום והגוף שלי שורף בלי פעילות גופנית 2200 זה בסדר?

תלוי איך הגוף שורף את הקלוריות..
כי אם זה רק בגלל צואה אז זה ממש לא בסדר..

שואל השאלה:
לבד בלילה

1000 זה הרעבה,
בשביל לרדת במשקל צריך מאזן קלורי שלילי מינימום 1500
בשביל לשמור על משקל צריך מאזן קלורי שווה לשריפת הקלוריות היומית שלך

לא הבנתי למה זה לא בסדר? זה פשוט שזה החילוף חומרים שלה כשהגוף במנוחה בלי לעשות פעילות.. אני לא מבינה מה לא בסדר. תסביר את עצמך, כי אני בערך באותו מקרה וזה מעניין אותי.

1000 זה לא הרעבה זה כמות קלוריות של דיאטה... הלוואי עלי לשרוף 2200 קלוריות בלי ספורט...