איך מתגברים על הצורך למתוק? - דחף בלתי נשלט לאכילה של מתוקים שנגמרת באכילת ייתר.

לואיזי הי
הצורך למתוק אינו הבעיה זהו הסימפטום של בעיה הרבה יותר עמוקה.

אינני מכיר אותך אבל אני יכול לתאר לך את הדינמיקה בה מתפתחת הבעיה.
הבעיה היא בשיבוש חמור בתזונה שנוצר ככל הנראה מניסויים שהפרט עושה על עצמו בדיאטות חסרות אחריות (הן מצד מי שמתיימר להגיד לפרט דרך נייר או אינטרנט מה מתאים לו לאדם הייחודי, והן מצד הפרט קל הדעת שמוכן להאמין שדמות וירטואלית יודעת בלי להכיר את הפרט מה טוב לו).

מה שמתרחש, כשאדם מרעיב עצמו בדיאטות שאינן מותאמות מקצועית ובאחריות לפרט, הוא נכנס לסדרת "תנודות" חריפות של רמות הסוכר בדם,. מאחר והתזונה השוטפת אינה עוזרת לייצוב רמות סוכר, תנודות חריפות ברמתו משבשות כל מיני מנגנונים בגוף.

ואז מופיעים רעב קיצוני ופתאומי שהוא רעב למתוק, וזלילות לא מבוקרות (שוב של אוכל לא מתאים המספק סוכר מהיר לדם) ובעצם הפרט הפך מכור לסוכר.
בינתיים, מתדרדרות מערכות רבות שלו, והוא הופך חולה כרוני במובנים שונים.

הפתרון- מתאים רק, למי שבאמת רוצה להיות בריא ולוקח אחריות על העניין.
"טוס" לדיאטנית מקצועית וקבל דיאטה מותאמת אישית. את הדיאטה עליך לקיים בדיוק אבל בדיוק לפי הנחיותיה, עד להתרגלות לארוחות מסודרות המותאמות בול לצרכי גופך.
שלם את מיטב כספך לדיאטנית הכי מקצועית שתוכל להרשות לך- זו תהיה ההשקעה הטובה ביותר שעשית בחייך. אם מוצע לך לווי למשך שנה, חטוף אותו. ייצוב הרגלים חדשים דורש
לווי ממושך של איש מקצוע.

בריאות שמחה והצלחה
שוקי וייס
רפואת יחסי אנוש
וייעוץ לביסוס עתיד תעסוקתי מוצלח

שואל השאלה:
התזונה שלי מאד מאוזנת בריאה ומפוקחת בעיקר בסוכרים שאותם אני משתדל לצרוך אך ורק מפירות ולא סוכרים מעובדים ופשוטים. הבעיה היא החשק והרצון ל"מתוקים אסורים" כגון נוטלה, גלידה, ושאר המתוקים..
שמה אני נופל, ברגע הזה של ההחלטה אם ללכת למטבח ולהתחיל לאכול בלי הפסקה מאותם מזונות ( הייתי קורא לזה בולמוס אכילה או " אכילה רגשית), או ללכת לישון עם החשק העז שקבור בתוכי ולא מרפה.
יש לי חולשה למתוקים האלה במיוחד ברגעיי משבר וזה הורס לי חודשים של מאמץ ביום יומיים שלוש גג של אכילת יתר של מתוקים..

הי לואיזי
התוספת שהוספת קריטית. אכן, התסכול מכך אדיר, והנזק לדיאטה באמת מהותי.
בכל מקרה מאד שמחתי לגלות, שאתה מלווה בייעוץ נכון.
בולמוסי אכילה בעת משבר מעידים על סיפור ילדות כלשהו, ו"למידה" של הרגל ישן, שאוחז בך חזק. הרגלים כאלה מבוססים לרוב על מערכות יחסים מוקדמות, ופחות על טראומות אם כי גם זה אפשרי.

אני נותן ייעוץ אישי להיפרדות מהרגלים ישנים.
בנוסף את ההתמחות שלי עשיתי בהתמודדות במצבי לחץ ובמשברים.

ייתכן, שמדובר גם בסיפור משפחתי מערכתי מורכב יותר, המצריך עבודה יותר מותאמת גם מול מסורות משפחתיות או אף בין דוריות.

לנוחותך צור קשר לקביעת מפגש ייעוץ ראשוני בצ'ט כאן אגב, אני מקבל ליעוץ בעיר רחובות.

בהצלחה
שוקי וייס
רפואת יחסי אנוש

היי למען האמת, את משתווה אליי אבל הבעיה אצלי ששמתי לב שטיפה רזיתי אהל אני עדיין עגלגלה ובפרופיל כאילו מהצד אני נראת די שמנה והבעיה היא שכשאני הולכת לסופר אני לא שולטת ופשוט מתפתה למראה עיניי שזה המון שוקולד ומבקשת ממנה ביקשתי ממנה שתשמור עלי ושכשאני הולכת איתה לסופר אם אני מבקשת אז שתגיד לי לא גם אם אני מתחננת והיא אומרת באמת לא ואז אני מתחננת והיא קונה אבל הבעיה הגדולה היא שאמא שלי אומרת לי לאכול כמות מסויומת וכשאני אוכלת עושה לי חשק לעוד ואני לוקחת כמות גדולה יותר
למשל
אמא קנתה 4/5 חבילות שוקולד ואמרה לי לאכול 4 מקסימום ואכלתי 8