אני צריך לבנות שרירים ולהשמין עד סוף הקיץ (אני בן שלוש עשרה ואני שוקל 32..). איך אני עושה לפחות אחד מהם עד סוף הקיץ?

זה ממש לא טוב! המשקל שלך! תתחיל לאככול בריא ובשבתות תאכל הרבה ממתקים חח אם באלך ותתאמן כדי לעלות במסה..

עזוב אותך שרירים בן אדם אתה שוקל 32, תתרכז בעלייה במשקל ולא ביצירת שרירים.

שואל השאלה:
אני רוצה תוך כדי.. גם וגם בו זמנית

אני מאוד מקווה שאתה ממש נמוך,
למרות שגם אם אתה נמוך המשקל הזה פשוט לא הגיוני!
אתה לא יכול לעשות את זה תוך כדי.
אתה צריך לאכול כמו סוס, לעשות מסה ורק אחרי שתהייה במשקל טוב אתה יכול לבנות שרירים.
לא תצליח תוך כדי, כל דבר בנפרד...