4 תשובות
אין דבר כזה פשוט תעשה ספורט ותאכל בריא לא צריך לצום עכשיו זה עוד יותר גרוע תאכל במידה ולא אוכל משמין ותעשה המון ספורט ותימנע מלאכול ליד הטלויזיה - כי מחקרים אומרים שאוכלים ליד הטלויזיה זה גורם לנו לאכול יותר הרבה ממה שאנחנו בד"כ אוכלים:)
מקווה שעזרתי:)
מקווה שעזרתי:)
זהו הגיל שבו מתבצעת הגדילה שלך. כדאי לאכול בריא ומזין בכדי לא לפגוע בתהליך הזה.
אני ממליצה הרבה פירות וירקות, לחם מקמח מלא ולא לבן.
יש גם שייקים ירוקים שהם מאוד בריאים וכאשר שותים אותם לאורך זמן יורדת התשוקה למאכלים לא בריאים והגוף מגיע למשקל האידיאלי שלו.
ואני מדברת מנסיון אישי.
לאחר חודש שאני שותה כל בוקר שייק ירוק אכלתי פיצה והיה לה טעם של קרטון! ממש לא מתחשק לי פיצות יותר.
אז כדאי להוסיף כזה שייק לארוחת הבוקר.
אני ממליצה הרבה פירות וירקות, לחם מקמח מלא ולא לבן.
יש גם שייקים ירוקים שהם מאוד בריאים וכאשר שותים אותם לאורך זמן יורדת התשוקה למאכלים לא בריאים והגוף מגיע למשקל האידיאלי שלו.
ואני מדברת מנסיון אישי.
לאחר חודש שאני שותה כל בוקר שייק ירוק אכלתי פיצה והיה לה טעם של קרטון! ממש לא מתחשק לי פיצות יותר.
אז כדאי להוסיף כזה שייק לארוחת הבוקר.
קישורים מצורפים:
לא כדאי לך.
בכל זאת: שמעתי על דיאטה יפנית חדשה בלי כדורים ובלי שטויות, של 13 ימים, שמבטיחה אחריה שמירה על המשקל לפחות לשנתיים...
מה אתה אומר? מתאים לך?
בכל זאת: שמעתי על דיאטה יפנית חדשה בלי כדורים ובלי שטויות, של 13 ימים, שמבטיחה אחריה שמירה על המשקל לפחות לשנתיים...
מה אתה אומר? מתאים לך?
בקשר לכדורים-כדורים לדיכוי תאבון במחינה מוחית ירדו משימוש בשל תופעות לוואי מסכנות חיים. נתרנו עם דיאטה ושינוי אורח חיים בלבד. ישנן תרופות להורדת ספיגה במערכת עיכול אך לאלו אין השפעה מוחית. אתה מוזמן גם לפנות למומחה בתחום הנפש.
בברכה, אורי.
בברכה, אורי.
באותו הנושא: