כמה קלוריות אתם מורידים בשעה בחדר כושר? -בנות-

3 תשובות

הורדתי 3 קילו במשך חודש בגלל החדר כושר

שאלום:)

שואל השאלה:
כן אבל בשעה אחת בערך?

NatalieP

אני מורידה בשעה 300 קלוריות..

תמיד שמחה לעזור:)

באותו הנושא:

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)

שעה ביום 6-7 פעמים בשבוע בחדר כושר

כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?

יקר 50 שקל אימון אישי של שעה בחדר כושר?

איזה מכשירים בחדר כושר מורידים שומן בעיקר ברגליים?

בנים לדעתכם זה מוריד או מוסיף שבת מתאמנת בחדר כושר?

זה בסדר להתאמן בחדר כושר 3 שעות/3.5 שעות?

באיזה שעה אתם חושבים הכי פחות עמוס בחדר כושר שפתוח משש בבוקר עד 23 בלילה?

היום ירדתי 700 קלוריות בחדר כושר, אחר כך אכלתי במקדונלס, עליתי את ה700 בחזרה או יותר?

באימון בחדר כושר של שעה, כמה קלוריות שורפים?

שעה ועשרים דקות בחדר כושר ו500 קלוריות ששרפתי, זה טוב?