ממש תפוסות לי הרגליים בירך כזה מעל הברך.. איך אני יכולה לשחרר אתזה?

תמרחי וולטרן

שואל השאלה:
אין לי אני צריכה איזה שהם תרגילים או משהו אבל אני לא יודעת מה לעשות