הגוף שלי שורף 1600 קלוריות ביום ביחס לגובה ולמשקל (במנוחה).. כמה קלוריות אני

3 תשובות

כדי לשמור- 1600
כדי להרזות- 1200-1400

Jeon Jungkook

שואל השאלה:
בטוח? כאילו זה לא הגיוני לצרוך פחות ממה שאני שורפת במנוחה?

אנונימי

2000 קלוריות לפחות

האחד בשבילך 1

באותו הנושא:

איך אכילת 300 קלוריות ביום במשך חודש תשפיע על הגוף?

כמה קלוריות הגוף שורף ביום בלי לעשות פעילות גופנית?

הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?

אכלתי 1300 קלוריות ביום זה טוב? ואני בדיאטה של לאכול בין 1200 ל 1300 קלוריות הגוף שלי שורף במנוחה 1978.5 קלוריות

שריפת קלוריות ברכיבה על סוס - האם לרכב על סוס זה שורף קלוריות?

אכלתי היום סה"כ 415 קלוריות ושרפתי 405 קלוריות. זה בסדר מה ששרפתי ביחס לכמות שאכלתי היום?

כשאני במחזור, הגוף שלי שורף יותר קלוריות? (במצב מנוחה)

מתי שורפים הרבה קלוריות בקיץ שחם (שהגוף במנוחה שחם לו שורפים קלוריות) או שקר בחורף (הגוף מתאמץ לחמם את עצמו)?

אם אני יאכל לפי התפריט חלי ממן,1200 קלוריות פלוס אימון של חצי שעה, 3 פעמים בשבוע, והגוף שלי שורף 2020,

קריסת הגוף בשל מיעוט קלוריות - אם אוכלים ביום בין 500 ל600 קלוריות תוך כמה זמן הגוף, קורס?

אם ביום רגיל אני שורפת 1950 קלוריות ואומרים במחזור שורפים יותר, כמה יותר שורפים במחזור?