התחברות
הרשמה
לא נורא אם אני יפספס יומיים אימונים, אני חולה וגם היום ראש השנה, מחר זה כאילו יום מנוחה, וביום שישי גם אני יפספס אימון (חדר כושר), זה לא ממש יפגע באימונים?
24 בספטמבר 2014, 14:21
אימוני כושר
כושר
אימון גופני
ספורט
חדר כושר
תשובה אחת
זה בסדר לא נורא, גם אני קצת פספסתי כמה ימים במכון מאז שהתחיל בצפר.
אנונימי
באותו הנושא:
עד כמה זה נורא שלא באתי 3 ימים לבית ספר כי אני חולה?
ריבר עם שוקולד אחרי אימון של שעה וחצי זה נורא?
20 אימונים ב800 זה יקר? 40 קשל לאימון
היום בסילבסטר אני מתכנן לשתות עם החברה אבל אני חולה ואני צריך לקחת אנטיביוטיקה, מה יותר נורא בריאותית, לא לקחת אנטיביוטיקה ליום או לשתות כמה שעות אחרי לקיחה של הכדורים?
האם מותר להסתובב ברחוב עם בליסונג אימונים (סכין פרפר לאימונים)
אוכלת 600 קלוריות ביום ועושה אימונים של עד 1000 קלוריות כל יום. זה נקרא דיאטת כאסח?
אני מפחדת נורא יש לי רוק בטעם מתוק מה זה אומר?\ זה מצביע על סוכרת? הייתי חולה יומיים ולא אכלתי כמעט בכלל
היום באתי לחדר כושר פעם ראשונה, והאישה אמרה לי שמחר אני אבוא והמאמן יעשה לי תוכנית אימונים. מה זאת אומרת תוכנית אימונים?
תדירות של אימונים - מתח, מקבילים, שכיבות סמיכה ואימוני התנגדות צריך גם לתת לגוף לנוח או אפשרי כל יום להיתאמן?
מישהו יודע איזה אימונים קיילי ג'נר עשתה בשביל להגיע לגוף שיש לה היום?
זה נורא אם אכלתי עכשיו שווארמה אחרי אימון איכותי בחדר כושר?