קראתי באינטרנט על חרדה חברתית ועכשיו זה כאילו נכנס לי לראש כאילו יש לי את זה וקשה לי לאכול ליד אנשים מה לעשות?

לעשות דברים שישכיחו את זה ממך. קראת על זה ועכשיו אתה בסרטים שיש לך את זה וזה משפיע עליך. תתרכז בדברים אחרים ותתהנג כאילו לא קראת את זה, עד שאתה שוכח