כמה זמן לפני הצום אתם אוכלים ארוחה מפסקת?

שעה-שעה וחצי.

שעה בערך.

עדיף שעתיים לפני
ואני ממליץ מידי כמה דקות ללכת לשתות כוס מים
כך זה ימנע התייבשות

שעה בערך.

זה לא משנה כי בכללי זמן עיכול בקיבה לוקח
שמונה שעות אפילו יותר אז כך שבכללי
תחושת הרב היא באה מהראש ולא מי זה שאנחנו
רעבים