איך להעלות את הביטחון העצמי?

להיות עם אנשים שאהבים, להשתדל בבית להיות יותר סמכותי, אפילו אפשר שיחה טובה עם פסיכולוג טוב.

לכתוב לעצמך תכונות טובות בעצמך שאת אוהבת וכשאת מול אנשים לחשוב דווקא על הדברים האלה כל הזמן.. שאת כזאת וכזאת וכזאת... ולא לתת למחשבות להביא אותך למקומות האוטומטיים הפחות טובים...

מאמי אני יכולה להגיד לך שלי בכלל לא היה ביטחון ממש לא.!, אבל תפסתי את עצמי ביידים, והיום יש לי מזה ביטחון, זה רק תלוי בך אז.. בבקשה קבלי כמה עצות מימני, קודם כל תצאי מהבית בבגדים יפים בתחושה שאת הכי יפה, וכולם יסתכלו עליך בביטחון כי מה שאת משדרת אנשים מקבלים, תנסי כמה שיותר לחייך, פארגני לעצמך ברוב הדברים, אנשים או חברים יורדים עליך, אל תישתקי בחיים שלך אל תיקחי את המילים שלהם ללב שלך, תחזירי להם, תעני אל תוותרי תבליטי את עצמך ותראי לכולם שאיתך זה לא משחק.!, אני ממליצה לך לחפש עבודה אם את בגיל הזה, אז.. זה ממש מוסיף לביטחון העצמי, תדברי עם אנשים, תשתפי מה עובר עליך, אל תישמרי בבטן דברים ואל תפחדי מתגובות, ואם את ממש לא יודעת איך לדבר עם אנשים, תשבי ליד המראה, ותתחילי לדבר.. תתרגלי, מקווה שעזרתי לך, ובאמת המון בהצלחה!

איזה יפה אפילו לי עזרת.. תודה

בכייף, שמחה שעזרתי (;