אני רוצה לעלות במשקל ואני לא אוהב חלבי, מה כדאי לי לאכול?

סלטים

שואל השאלה:
אני רוצה לעלות במשקל לא לרדת, ואני לא אוהב חלבי

אולי תתחיל לקרוע את עצמך בחדר הכושר עם תזונה נכונה של חלבונים (בשר) וסלטים.
מסת השריר יעלה לך את המשקל

שואל השאלה:
וואלה תודה