אכלתי 3 בננות זה משמין?

כן בבנה יש סוכרים שלוש בננות ביום זה יותר מידי

זה לא משמין כמו ממתקים, אבל זה לא בריא שלוש ביום
אל תרגישי עכשיו רע שאכלת זה לא גרוע בכלל...

זה בסדר לאכול 3 בננות ביום,
בבננה אחת יש את מספיק כמות האשלגן היומית שאת צריכה-
כשאת אוכלת יותר מאחת את מכניסה עודף אשלגן לגוף, אבל הגוף יודע לפנות את זה.
אפשר למות אם אוכלים המון המון בננות ברצף בגלל זה.
זה לא משמין, כמה קלוריות כבר יש בזה? זה פרי.
אז מה אם יש בזה סוכרים, הסוכר עצמו לא משמין, זה תלוי במספר הקלוריות שיש במאכל.

יותר מ1-2 גורם לעצירות.
ולא זה לא כזה נורא...

זה לא משמין, וזה בריא.
ואז מה אם יש בזה סוכר, זה סוכרים טובים, כמה שיותר פירות יותר טוב.
אני אוכלת איזה 10 פירות ביום וזה עשה לי יותר טוב תאמיני לי.