איך עושים שיהיה קוביות בבטן אבל גם בצדדים כזה?

עובדים גם על האלכסונים

מה זה איך?
עובדים קשה
כפיפות בטן
מתח
תרגילים מתיחות

קוראים לזה אלכסונים,
כפיפות בטן ממש לא יעשו לך קוביות בבטן.
כפיפות בטן לא שורפות את השומן בפנים אלא רק כלפי חוץ וזה לא משפיע על בנייה רבה של מסת שריר.
אתה צריך לאכול נכון ולהתאמן, אתה חייב לשלב אירובי, כמו ריצה, אופניים, שחייה, עם זה לשלב תרגילי כוח כמו כפיפות בטן ונוספים.
כפיפות בטן לא יעזרו לך אם לא תשלב עם זה אירובי ותזונה נכונה (: בהצלחה