2 תשובות
לדעתי כן.. לדעתי בכל חרדה צריך לטפל.
(לי בעצמי יש בעיות נפשיות שאני מטפלת בהן)
תשמע, אין דבר כזה "חייבים". זה תלוי בהרגשה אישית שלך. כמובן אם זה ממש ממש חמור שזה מגיע לכך שזה פוגע בך בצורה משמעותית, אז כן צריך טיפול.
אבל אני לא חושב שאתה במצב כזה גרוע. אם אתה רוצה להיפטר מזה, אז תלך לטיפול.
יש אנשים שאפילו יכולים לצאת מזה לבד. אבל שוב, זה תלוי בך.
אישית לי היו חרדות חברתיות קשות, ונפטרתי מהן לבד עם הזמן. זה עדיין נשאר קצת אבל המצב בהחלט יותר טוב ממה שהיה פעם.