3 תשובות
ריצה כל יום בשבוע ואני עושה את זה כמעט שנה ואני מוסיפה כפיפות בטן ושכיבות שמיכה
אנונימית
אופניים 4פעמים בשבוע כל פעם 2 שעות וזה גם ממש כיף שיוצאים בקבוצות
מכון כושר, משתדלת 4 פעמים בשבוע אבל אני עצלנית.
פעם אחת זומבה, פעמיים במכון עצמו (הליכון, אליפטי, מכשירים) ולפעמים קיקבוקס, עיצוב.. תלוי מה יוצא