6 תשובות
אולי 4000-5000 קלוריות, אבל עדיף לאכול יותר במקום להרעיב את עצמך, 900 קלוריות ביום זה לא בריא.
900 זה לא מספיק.. בת צריכה לצרוך לפחות 2100 קלוריות ליום.
במידה והגוף לא מקבל את החלבונים, הסוכרים והשומנים שהוא צריך בשביל לתפקד אז הוא יפתח מערכת הגנה שתייצר את כל המרכיבים האלו ואת רק תשמיני.
במידה והגוף לא מקבל את החלבונים, הסוכרים והשומנים שהוא צריך בשביל לתפקד אז הוא יפתח מערכת הגנה שתייצר את כל המרכיבים האלו ואת רק תשמיני.
שואל השאלה:
אז כמה קלוריות צריך ביום? אני בן
אז כמה קלוריות צריך ביום? אני בן
אנונימי
צריך 1200 קלוריות אם אתה בדיאטה
1500 אם אתה מתחת לגיל עשרים ואויכל להיות שיותר בגלל הגובה
תבדוק כמה באתר של חלי ממן או באפליקציה
באותו הנושא: