התחברות
הרשמה
בנות שיודעות לעשות שפגט, אני יודעת שיש רקדניות שלא נולדו גמישות ולמדו לעשות שפגט, אז יש דרך ללמוד לעשות?
13 בינואר 2015, 17:25
שפגט
גמישות
התעמלות
כושר
ספורט
תשובה אחת
פשוט להתמתח הרבה, ולאט לאט נהפכים להיות גמישים עוד ועוד, לבסוף תצליחי, את רק צריכה להתאמן.
O
Orben01
באותו הנושא:
בנים ובנות, מה אתם יודעים לעשות מפה: גלגלון \ עמידת ידיים \ סלטה \ פליקפלאק \ גילגול \ עמידת ראש \ הליכה על הידיים\ שפגט? תודה לעונים
המדריך לשפגט - איך עושים שפגט?
אתם יודעים לעשות שפגט באוויר? נכון שזה לא כזה קשה כשיודעים לעשות שפגט רגיל? ^_^
האם בנים יכולים לעשות שפגט?
מי שיודעת לעשות שפגט, איך הצלחת?
ההבדל בין "שפגט בנים" ל"שפגט בנות" - מהו ולמה הם נקראים ככה?
שאלה לבנות שעושות שפגט בבקשה תענו גם אלה שפעם ידעו אני פשוט בוכה מכאבים...
אם אני יצליח לעשות שפגט בנים אני אצליח גם שפגט בנות
זה נכון שבנים לא יכולים לעשות שפגט כי אז יכאבו להם הביצים?
מה הסיכויים שבחודש וחצי אני אצליח ללמוד לעשות שפגט?
להצליח לעשות שפגט - בן 22 רוצה להגיע לגמישות ברמה שאעשה שפגט מלא. מה עושים בשביל זה?