איך להתגבר על ביישנות, חרדה חברתית וחוסר ביטחון עצמי? תנו עצות מהחיים שלכם למשל..

להעמיד את עצמך פעם אחרי פעם במצבים שאת לא ממש אוהבת להיות בהם ולהתמודד עם זה. להתמודד עם ההרגשה ולהתגבר עליה

מהחיים שלי, מניסיון; להתחיל לשים פס, לעשות מה שבראש, לא לפחד, להיות מי שאתה וככה לאט לאט לבנות לעצמך אישיות חזקה.

לצאת עם בן אדם שיואהב וילמד ויעזור להתגבר...