אפליקציה לחיטוב הבטן?

תשובה אחת

אימון בטן יומי, של caynax

~לא פשוט להיות פשוט~

באותו הנושא:

עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?

לחיטוב הבטן מה יותר משפיע תרגילי בטן סטטית או כפיפות בטן?

תרגילים לחיטוב הצדדים של הבטן?

שוקלת 52 וגובה 1.57, כמה אני צריכה להוריד בשביל שיראו חיטוב? או שאני לא חייבת וזה יכניס לי את הבטן

האתגר הזה אתגר הפלאנק יגרום לחיטוב הבטן בצורה משמעותית בסיומו?

תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?

אם אני אעשה 80 כפיפות בטן כל יום, תוך כמה זמן אוכל להתחיל לראות שינוי בחיטוב? וזה מחטב רק את הבטן?

השפעת כפיפות בטן על חיטובה - אומרים לי שכפיפות בטן לא באמת מחטבות את הבטן. זה נכון?

איך עושים תרגיל סופרמן? זה יותר עוזר לחיטוב הבטן מכפיפות בטן? תודה לעונים חח

אם אני מתאמנת פילאטיס מכשירים פעם בשבוע ועושה דגש על הבטן אני רוצה חיטוב בבטן.. תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?

תוך כמה זמן זה שאם אני אתאמן יהיה לי גוף מחוטב ופס חיטוב בבטן?