אני בדיאטה ואכלתי גרנולה עם יוגורט ותותים והגרנולה משמינה נראה לי יש בזה סוכר והרבה קלוריות זה יהרוס לי את כל הדיאטה?

לא את כל הדיאטה מותר לך לפעמים קצת לחרוג מהרגיל

מותר לפעמיים לחרוג מהרגל לא יהרוס לך את הדיאטה

מותר גרנולה זה מאוד בריא אבל מומלץ בלי סוכר או דלת שומן
אבל גם בדלת שומן צריך להקפיד על הכמות שזה בערך שתי כפות
לא נורא.. תהני / ה! זה לא יהרוס כלום..
מחר יום חדש!

בהצלחה!

מומלץ לקנות גרנולה ללא סוכר ולאכול בצורה מוקפדת, זה מאוד בריא ומומלץ, אם לא לאכול קצת גרנולה בשבוע, לאכול כמה שקדים או סוג אחר של אגוזים במקום.