שומרת משקל, כמה ירקות צריך לשים בצלחת קוסקוס?

כמה שיותר יותר בריא:)
מלבד תפוא ובטטה שזה פחמימה בפני עצמה (כמו קוסקוס, אורז, פסטות).
וגם חומוס, לא להגזים.

כלום, אבל אם את ממש צריכה דברים כמה שיותר בריאים.