2 תשובות
את צריכה לאכול משהו עם חלבון גם לאחר הפעילות הגופנית. בת כמה את?
אין בעיה עם זה.
באותו הנושא:
אכילת אנטריקוט ערב לפני ריצה - אם אני אוכלת אנטריקוט ולמחרת בבוקר אני עושה ריצה זה משפיע?
9 בפברואר 2015, 19:01