אני בדיאטה והיום הייתי עסוקה מאוד ורק ב7אכלתי 2ביצים טונה אכלתי 4 פרוסות אננס ו4קוביות שוקולד לבן עד כמה זה נורא? אני אשמין?

זה בסדר מותר להתפנק לפעמים מקסימום אם זה מפריע לך תעשי קצת ספורט כמו תרגילים בבית

את לא תשמיני ביום אחד מביצים, טונה אננס ושוקולד. זה בסדר פעם ב- לפנק את עצמך במשהו טעים, פשוט צריך להימנע מלאכול את זה כל הזמן.
אגב, את אכלת ממש קצת בשביל יום שלם. את צריכה לאכול 3 ארוחות מסודרות ביום. אני מציעה לך ללכת לדיאטנית כדי לקבל תפריט, ושתדריך אותך לדיאטה טובה ותאמר לך מה כדאי לאכול ומה לא.
וכמובן תתמידי בפעילות גופנית.

לא מספיק דברים מזינים ויותר מידי דברים לא בריאים (2 ביצים ו-4 קוביות שוקולד לבן.) ובכללי אכלת לא מספיק.