איזה תרגילים גמישים יש לגב אני נורא משועממת מכל התרגילים שנותנים לי. בא לי אתגר קשה מאוד יש לכם?

היי,
אשמח לעזור לך, אבל בשביל זה אני צריכה לדעת את הרמת הגמישות והיכולת שלך.
אשמח אם תדברי איתי בפרטי, ואתן לך את התרגילים שכבר ניסיתי על עצמי.