אכלתי אתמול: בוקר- עוגייה ויוגורט- 150 קלוריות, צהריים- סושי ונודלס- 300 קלוריות ובערב גלידה- 350 קלוריות. מספר הקלוריות בסדר?

מבחינת הקלוריות? מעט מדי וגם זה ממש לא בריא את צריכה לאכול דברים בריאים ולא ממתקים בגבולות של מעט קלוריות.
את יכולה לאכול משהו כמו קוביית שוקולד ביום אבל ככה את לא תרזי.

במחינץ הקלוריות זה מספר קלוריות של דיאטת כאסח לדעתי כדי לך להחליף את כל האוכל הזה באוכל הרבה יותר בריא ויותר משביע ולא עם הרבה סוכרים ודברים לא בריאים אם את רוצה עזרה תשלחי הודעה