אני משמינה ומשמינה מה לעשות אני אוכלת 1,500 קלוריות ביום למה אני משמינה?

כי כנראה את לא עושה ספורט.

אם את אוכלת 1500 קלוריות את צריכה לשרוף 2500 כדי לרדת מהר..
את חייבת אפילו לשרוף בקצת יותר מימה שאת מכניסה לגוף..

כי כנמראה את אוכלת לא מהדברים הנכונים.

בדיאטה, מספר הקלוריות הוא משנה אבל לא העיקר.
יש רמת שומן בכל אוכל שאת מכניסה לגוף, הקלוריות לא ישנו את זה.
ממליצה לך לפנות לדיאטנית שתבנה איתך תפריט מסודר.