5 תשובות
כן
לא הבנתי כלום
נתחיל בזה שאת משמינה- אין דבר כזה שאת לא (לכל הנסיכות שחושבות ככה)
תעשי ספורט בלי קשר - את בעצמך תרגישי יותר טוב
אל תעשי דיאטה בלי אישור של דיאטנית
נתחיל בזה שאת משמינה- אין דבר כזה שאת לא (לכל הנסיכות שחושבות ככה)
תעשי ספורט בלי קשר - את בעצמך תרגישי יותר טוב
אל תעשי דיאטה בלי אישור של דיאטנית
שואל השאלה:
מזתומרת אין דבר כזה שלא המשקל שלי לא משתנה..
מזתומרת אין דבר כזה שלא המשקל שלי לא משתנה..
אנונימית
אם זה היה ככה אז כן ברור,
אבל אולי את לא שמה לב ואת משמינה.. בטוח
אבל אולי את לא שמה לב ואת משמינה.. בטוח
כן. נניח את מכניסה 1500 קלוריות ביום ומוציאה 1500, את נשארת אותו דבר כי אותה כמות נכנסה ויצאה.
ברור שלא כל יום זה ככה ולפעמים אוכלים יותר ופחות אבל באופן כללי, ההוצאות "מכפרות" על ההכנסות.
אם את תעשי ספורט, את תוציאי יותר קלוריות, ובהנחה שאת מכניסה אותה כמות של קלוריות כמו קודם, אז את תהיי בגירעון ("מינוס") מה שאומר שתורידי במשקל.
מה שכן התהליך יהיה מאוד איטי כי הכמות שאפשר לרזות רק מספורט היא יחסית קטנה, אלא אם כן את מתאמנת כמות מטורפת של שעות (מה שלא כדאי דרך אגב, ספורט זה אחלה אבל מספורט ועד לקרוע את עצמך..?)
וזה בעיקר תזונה
ברור שלא כל יום זה ככה ולפעמים אוכלים יותר ופחות אבל באופן כללי, ההוצאות "מכפרות" על ההכנסות.
אם את תעשי ספורט, את תוציאי יותר קלוריות, ובהנחה שאת מכניסה אותה כמות של קלוריות כמו קודם, אז את תהיי בגירעון ("מינוס") מה שאומר שתורידי במשקל.
מה שכן התהליך יהיה מאוד איטי כי הכמות שאפשר לרזות רק מספורט היא יחסית קטנה, אלא אם כן את מתאמנת כמות מטורפת של שעות (מה שלא כדאי דרך אגב, ספורט זה אחלה אבל מספורט ועד לקרוע את עצמך..?)
וזה בעיקר תזונה
באותו הנושא: