2 תשובות
לא ממש לומדים את זה את פףשוט צריכה ללכת עם זה הרבה ולצבור ניסיון ולהתרגל לזה
כשאת הולכת, תניחי קודם את העקב ואז את האצבעות ותיישרי את הברכיים עד ל"נעילה"
באותו הנושא: