אם אכלתי היום רק שווארמה בלאפה וזהו זה משמין או לא?

יש בזה מעט דברים חיוניים כגון: בשר, שומן נחוץ למערכת הגדילה וההתפתחות! אבל זה בהחלט משמין ויש בזה המון שומן רווי! אבל בכל זאת, בתאבון: )

זה לא בריא לאכול פעם אחת ביום, עדיף לאכול 3 ארוחות מסודרות וארוחות ביינים קטנות, הגוף מבין מזה שאין עכשיו מה לאכול-והוא פשוט לא ישרוף שומנים..
בקשר לבריאות של השווארמה.. אז שווארמה זה לא דבר ממש בריא..
כאילו זה הרבה שמן, והאפילו הדברים הטובים שבזה כמו סלט, בשר-כבר לא כל כך משפיעים..

כל מאכל משמין אם אוכלים יותר מדי.

שואל השאלה:
לא הבנתם את השאלה
שאכלתי עם אני ישמין בגלל שאכלתי היום שווארמה בלאפה בדרך כלל אני לוקחת פיתה..

לאפה - אז עוד יותר..

שואל השאלה:
מה עוד יותר?
אכלתי רק את זה היום ואני לא אוכלת עוד כלום

בבשר שווארמה יש כמות גבוהה מאד של ברזל. חלקים מהבשר לא שמנים כלל. הבעיה היא עם הפיתה או הלאפה, כמויות החומוס והצ'יפס. קיצר, אל תדאגי..

שואל השאלה:
לא היה חומוס ולא ציפס..
וסבבה תודה (:

אין בעיה: )

נשים יכולות לאכול בין 2200 ל-3000 קלוריות ביום והן לא יעלו או ירדו במשקלן
במנת שוארמה בלאפה יש כ 1400 קלוריות
את שואלת אם זו מנה בריאה? לא זו לא מנה בריאה
את שואלת אם זו מנה משמינה? כן זו מנה משמינה
אך קחי בחשבון שזו המנה היחידה שאכלת היום
מה גם שאל תכריחי את עצמך לא לאכול אם את רעבה תאכלי
זה משתמע שאת מנסה לשמור על המשקל אך בכל זאת אל תגיעי למצב שאת מונעת מעצמך לאכול
תאכלי אבל תאכלי בריא
אכילה של מתחת ל 1000 קלוריות ביום נחשבת להרעבה עצמית
מקווה שעזרתי:)