אני לא מצליחה להרדם ומחר יש לי מבחן ואני לא יקום בבוקר מה לעשות?

same... לא נורא אל תחשבי על המבחן ופשוט תנסי לישון..

תעירי את עצמך רבע שעה לפני הזמן וכשהשעון מצלצל, את שמה טיימר של 5-10 דקות. זה נותן אנרגיה, באמת. ובהצלחה!

תראי טלוויזיה בשכיבה, ואני מבטיח לך שתירדמי תוך
20-30 דקות מקסימום

אפשר שתיהי נחמדה ותתני לי פרח?