למה כול כך קשה להשיג ביטחון עצמי, וגם מהו הסוד של ביטחון עצמי..

לשים פס על מה שאנשים אומרים עליך להיות במרכז הענינים וכו

להעיז לעשות דברים שלא היית מסוגל לעשות בעבר.

תגדיר לעצמך מה זה הביטחון שחסר לך ואתה כבר בחצי דרך להשיג אותו, העיקרון זה שאתה תקבל את עצמך, ואז לא יפריע לך מה אחרים חושבים או אומרים עליך

אנשים עם ביטחון עצמי הם אנשים שבדרך כלל לא אכפת להם מה אחרים חושבים עליהם, הם מוצאים את הפלוסים שבהם יותר מאשר מינוסים, הם ףחות מתביישים בחברה, יותר פתוחים... אנשים שאין להם ביטחון עצמי, מתביישים יותר מהחברה, מקבלים את המינוסים שלהם יותר מהפלוסים, לא ממש מעריכים את עצמם, פחות פתוחים לברה, מרגישים שכולם בונים עליהם ביקורת ויותר מידי מתעמקים בזה שאנשים ייצחקו עליהם אם יעשו משהו, או לפחות משהו שאופייני להם. אין שום סוד בביטחון עצמי, רק הערכה עצמית. ואם את חסרת ביטחון אז שתדעי שביטחון עצמי לא בונים ביום. זה תהליכים. רק חשוב להסצכל כל הזמן על הטוב שבך, לאהוב אותך, להיות מי שאת, להיות מרוצה מעצמך, לא להתבייש מידי מאנשים ולא להתרחק כל כך מהחברה. כל יום תגידי לעצמך אני כזאת יפה, אני לא חייבת להתבייש מאחרים, ולהתחיל לחייך יותר לעולם, להיות אופטימית עם גישה טובה לחיים. אהה ותפסיקי להתבייש מאנשים: הם לא נושכים והם לא ייצחקו עליך מכל דבר שתחליטי לעשות. ואת כל זה אני אומרת מניסיון אישית