איך עושים שרירים בבטן? (לבנות)

הרבה כפיפות בטן

כפיפות בטן

תחפשי בגוגל פליי אפליקציה אימון יומי לabs או משהו כזה יש שם אפליקציה אחת ממש טובה בעברית והיא גם שולחת לך התראות כל יום כדי שלא תשכחי (;