אני בת 15. אם אני רגילה לאכול כל יום 450 500 קלוריות ואיזה יום אני אוכל 700

2 תשובות

ממש ממש אבל ממש לא לאדם בממוצע צריך לאכול לפחות 1500 קלוריות ביום!

אנונימי

למה את אוכלת רק 500 קלוריות?

.Yep.

באותו הנושא:

איזה אוכל ישמח אותכם אם יביאו לכם לאכול?

אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?

איזה שילובי אוכל מוזרים אתם אוהבים לאכול?

אם אני הפחתתי משמעותית את כמות האוכל שאני רגילה לאכול ביום יום וממש כואב

איזה אוכל אתם הכי רוצים לאכול עכשיו

קלוריות ליום לאישה - כמה קלוריות נקבה צריכה לאכול ביום?

כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום, אם אני אוכל עכשיו כ-500-600 ביום?

כמה קלוריות אתם אוכלים ביום וכמה אתם אמורים לאכול?

אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?

מידע על דיאטת 5:2 - מי ניסה את דיאטת 5:2 שחמישה ימים אוכלים רגיל ויומיים אוכלים כ500 קלוריות?

אם סופגנייה רגילה היא בסביבת ה-400 קלוריות, כמה קלוריות זה סופגנייה של רולדין?