3 תשובות
אותה בעיה, אני פשוט נשארת ערה כל היום עד 11-10 ואז הולכת לישון ושמה שעון מעורר לשעה שבה אני רוצה לקום
גם אני ככה:/ אני מרגישה שהרסתי לעצמי את השינה לגמרי...
לכי לישון עכשיו! תכבי פלאפון מחשב וכל חרא כזה. כי בגלל המכשירים האלה השינה שלך מתקלקלת. תשמעי לי לכי למיטה שלך כל החדר חושך תשכבי תחשבי על דברים תחלמי בהקיץ ואת תירדמי מתישהו סמכי עלי.. לילה טוב!
באותו הנושא: