3 תשובות
אני יוצאת בשבע עד רבע לשמונה. משלב הליכה וריצה ( חצי ק"מ ריצה ו800 מ הליכה, בערך)
בבוקר, בערך ב5 וחצי.
בגלל זה תצטרכי ללכת לישון מוקדם.
בגלל זה תצטרכי ללכת לישון מוקדם.
ריצות זה דבר מעולה בהתחלה זה קשה אבל אז ממש מתמכרים לזה!, אני תמיד יוצאת כ שמתחיל להיות נעים בחוץ (צהריים-ערב)
באותו הנושא: